猕猴桃的功效与作用

2020-11-29 11:02:58 作者: 猕猴桃的功效
猕猴桃是一种很常见的水果,果汁丰富,清甜爽口,其营养价值也很丰富。你知道在冬季吃猕猴桃都有哪些好处吗?我们一起来看看吧。


1.预防心脑血管


猕猴桃中含有大量的膳食纤维,有1/3是果胶,果胶可降低胆固醇浓度,预防心血管疾病。


猕猴桃


2.强健身体


猕猴桃中含有很多营养物质,能够很好的增强细胞的活性,帮助毒素排出体内,促进机体的协调稳定,从而强身健体。


3.清肠排毒


猕猴桃中含有的水溶性纤维和果胶能够增加饱腹感,减少其他东西对身体的摄入,并能软化粪便,加快肠道蠕动,缩短排便时间。


4.美容养颜


猕猴桃对抑制黑色素的生成,淡化皮肤色斑有一定的作用,因为其含有维C这种抗氧化成分,能阻止自由基对人体皮肤的伤害,还可起到美白作用。


猕猴桃